ダブル洗顔 特集
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みなさんは、日焼け対策をしていますか。小麦色の肌は健康的に見えて魅力がありますが、皮膚にとってはあまりよくなく、大きなダメージを受けているのだそうです。日焼けをすると、皮膚の内部に入ってきた紫外線に対して皮膚はメラニン色素を産出します。これは、侵入を防御するために起こります。これが、シミやシワといった皮膚の老化に繋がるのです。最も紫外線が強いのは夏ですが、他の季節も気をつけなければなりません。日焼けの予防は、出来るだけ紫外線をさけるといった細かい気配り、そして、スキンケアです。夏の外出時には、日傘や帽子を使ったり、日焼け止めのクリームやファンデーションをつけるようにしましょう。大事なのは、紫外線を素肌にさらさないことです。曇りの時の外出や洗濯物を干す時も、パウダーをちょっとつけたりするのも効果があります。パウダーをつけることによって、紫外線が乱反射するからです。また、日焼けによる皮膚のダメージを回復させるなら、ビタミンA，C，Eを多く含んでいる食品を中心にバランスの取れた食生活を心がけることも大切だそうです。